80분 Body Reset
단순한 운동 수업이 아닙니다.
따라 하는 운동이 아니라
내 몸을 느끼고 · 이해하고 · 조절하는 훈련
왜 아픈지 이해하고,
스스로 풀고 바로 세울 수 있는 몸을 만듭니다.
수업 내용
• 유산소 워밍업으로 순환 활성화
• 코어 · 자세 · 호흡 · 관절 사용 재교육
• 발레의 라인 & 움직임 원리 적용
• 거북목 · 허리 자세 · 좌우 밸런스 · 체형 불균형 교정
• 루프밴드 · 요가블럭 · 폼롤러 · 덤벨 활용
강사 프로필
무용 전공 · 지도 경력 20년+
성인 체형 교정 · 자세 개선 · 밸런스 트레이닝 전문
현장 중심의 안전하고 체계적인 지도
80분 성인 밸런스 트레이닝
Body Reset
내 몸을 스스로 다루는 법을 배우는 클래스
*LOCATION
4195 Pleasant Hill Rd, Duluth, GA 30096
*CLASS SCHEDULE
화요일 (Tuesday) 10:00–11:20 AM / 7:40–9:00 PM
목요일 (Thursday) 7:40–9:00 PM
*TUITION
1회: $35
5회권: $150
10회권: $260
(유효기간: 4개월)
*문의 및 등록
678-512-9418 (문자 남겨주시면 연락드리겠습니다)
