❤️❤️"발레는 부담스럽고, 헬스는 지겨운 분들을 위한"

[ABT 공인 바레] IZZYBODYRESET 자세교정 & 바디 리셋

음악에 맞춰 즐겁게 움직이는데, 온몸의 속근육이 타오르는 기적!

발레의 우아한 라인과 필라테스의 코어 강화를 한 번에 잡는 바레(Barre)를 만나보세요.

내 몸이 가벼워지고 슬림해지는 가장 감각적인 50분 ✨

 

Mindful Movement & Posture Reset

무용 전공의 섬세함과 교정운동 지식, 정통 바레(Barre) 테크닉을 결합해 거울 속 내 몸의 바른 정렬을 스스로 인지하고 속근육을 깨우는 맞춤형 프리미엄 세션입니다.

 

바레(Barre)란?

발레 바(Barre)를 활용해 클래식 발레의 정렬과 필라테스의 코어 강화를 결합한 전신 체형 교정 운동입니다.

관절 무리 없이 미세한 반복 움직임(Low Impact, High Intensity)으로 깊은 속근육을 자극해 군살을 탄탄하게 정리하고 곧은 몸 선을 완성합니다.

 

주요 프로그램

• 바레 코어 & 라인 리셋: 척추·골반 중립 정렬, 복부·둔근 속근육 강화, 슬림 탄력 케어

• 체형 교정 & 자가 인지: 거울 정렬 분석, 라운드숄더·거북목 교정, 틀어진 밸런스 회복

• 순환 & 모빌리티 리셋: 굳은 관절 가동성 회복, 림프 순환 및 전신 피로 완화

(※ 시니어 기능성 밸런스 및 청소년 성장 정렬 세션은 별도 맞춤 구성 가능)

 

강사 프로필

• American Barre Technique® (ABT) 공인 바레 강사

• NASM-CES (교정운동 전문가) / NASM-SFS (시니어 피트니스 전문가)

• 용인대학교 현대무용 학사 (발레 부전공)

• The Juilliard School 발레 인텐시브 코스 수료

• 물리치료 에이드(PT Aide) 임상 실무 경력

• 서울계성초등학교 체육·무용 교사 (9년)

• 초등 실기교사 / 라인댄스 지도자 / Zumba Gold® 강사

 

수업 안내

• 위치: 3405 Duluth Park Ln NW, Duluth, GA

• 일정: 매주 화 / 목 / 토 (시간 개별 조율)

• 형태: 1:1 개인 레슨 / 2:1 듀엣 / 3:1 소그룹 (100% 사전 예약제)

 

상담 및 체험 문의

• 문자: 678-512-9418

• 이메일: izzybodyreset@gmail.com

(수업 중에는 통화가 어려울 수 있으니 문자를 남겨주시면 확인 후 바로 연락드리겠습니다)