개인 or 소그룹 트레이닝

1:1 개인 또는 소그룹으로 트레이닝 지도 합니다.

 

킥복싱, 주지수, 그리고 태권도는 자기 방어(self defense)를 할수 있고 청소년의 자신감을 상승시킬수 있으며,심장 강화 운동도 되는 정말 좋은 운동입니다.

일반 체육관과는 달리 실전에서 사용할수 있는 기술을 위주로 지도합니다.

(소그룹 정원 6명 주3회 5PM)

허리나 무릎이 안좋으신분들 재활치료운동을 가르쳐드리고 도와드립니다. 아프다고 마사지를 받거나 약물치료만 받는것은 나중에 더 악화 될수도 있습니다.

체중감량을 원하시는분은 제가 가지고 있는 기구로 트레이닝 해드릴수 있으며, 다이어트 킥복싱도 지도 하고 있습니다.

 

명지대학교 사회체육과 전공

초,중등 교육 교원 자격증 소지

대한민국 MMA 협회 표창장 수상 제29대 국무총리 이 수 성

국제보안전문대학 경찰 아카데미 청소년 범죄예방 상임위원

 

태권도 (전) 경기도 대표 선수 / 심판 자격증

킥복싱 선수 생활 및 개인지도 트레이닝 자격증 소지

국민생활체육 임원

이종격투기 MMA지도

주짓수 브라운벨트

*청소년, 성인, 현역 군대에서 장병들에게 호신술을 지도하였습니다.

 

입식타격의 강자 태권도와 킥복싱으로 여러분들에게 자신감을 키울 수 있도록

도움을 드리겠습니다.

 

체중감량을 목표로 Fitness에 등록하고 운동하려니 수많은 기구에 당황하신적 없으신가요..?

혼자서 정확하지 않은 자세로 운동하면 오히려 비효율적일 수 있습니다.

맨몸 운동만으로도 여러분들이 원하시는 목표와 균형잡힌 몸매를 만들수 있습니다.

또한, 장소에 구애받지 않고 언제 어디서든 운동할수 있습니다.

 

Fitness 혹은 Gym에서는 느껴보지 못한 개인에게 맞는 프로그램으로 최선을 다해 체계적으로 지도해 드립니다.

 

문자나 전화로 언제든지 연락 주시면 친절하게 상담해드리겠습니다.