꾸준히 먹어야하는 영양제

50줄에 들어서니 체력이 예전만 못하다는게 확실히 느껴집니다.

주변에 보면 영양제를 뭔지 모르겠지만 한웅큼씩 먹는 사람들이 있던데, 저는 간에 무리가 갈 것 같아 겁나서 그렇게는 못 먹겠더군요.

꾸준히 먹어야할 최소한의 영양제는 뭐가 있을까요? 경제적인 문제도 그렇고 과해서 몸에 무리가 안갔으면 해서 여쭤봅니다.

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