비알콜성 지방간 증세 업애려면 ?

건강검진 받으면 지방간 있다고 얘기 듣는 분 많으시죠?

지방간 관련해서 다음과 같이 정리해드릴께요. 

1 원인             

   유전적이거나 알콜성 요인을 제외면 복부비만, 근육량 감소, 고지혈증, 장내 미생물 변화 등이 주요 요인.

 

2. 증상

   우상복부에 불편함 정도를 느끼는 것 이외에는 별다른 증세없음.

   건강을 서서히 악화시키고, 간경화, 암으로 발전할 수 있음.

 

3. 치료

   지방간 직접 치료약은 아직 없음.

   제일 먼저 해야할 일은 먹는 칼로리 양을 줄여야 함. 즉 음식섭취 총량을 줄여서 체중을 줄여야함.

   유산소 운동과  근육운동 꾸준히 해야함.

결국 생활습관 고치지 않으면 치료 안됨.