다이어트하신다고 Zero Sugar 음료 드시죠?
- 건강하자
- 02/20/2025
설탕 당도의 200배 인공감미료가 들어간 음료수를 매일 3캔 정도 마시면 동맥에 더 크고 많은 지방 덩어리가 형성되어 심혈관의 염증 수치도 높아지고 인슐린 수치도 급상승하는 걸로 연구결과가 나왔다고 합니다.
인공감미료가 단맛을 감지하는 수용체를 속이는 작용을 해서 인슐린 수치를 높이는 기전이라고 합니다.
결국은 심장마비와 뇌졸증의 위험을 키울 수 있다고 하니, 그냥 설탕든 음료수 드시는게 나을 것 같습니다. ㅎㅎㅎ
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