마그네슘이 결핍되면 생기는 현상 기억하세요~~

건강하자
04/11/2025

* 근육경련, 근육경직, 근육통

* 피로감이 굉장히 심해서 만성피로를 느끼고 에너지가 없다고 느낀다.

* 불안, 우울감.(마크네슘은 신경계의 균형을 유지한다), 따라서 수면의 질도 떨어질 수 있다.

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