스무디 레시피

요즘 인기있고 건강에 좋은 스무디를 만드는 법이에요!

1. 아보카도 스무디

아보카도 스무디는 건강에 좋고 부드러운 맛이 인기가 있어요.

케일 1장, 아보카도 1/2개, 바나나 1/2개, 우유 50mL, 얼음 1/2컵, 스테비아 2 작은 술 

※토핑: 아몬드 슬라이스 1/2 큰 술, 방울토마토 2알, 피스타치오 2알

아보카도는 씨를 빼고 큼직하게 썰고 바나나도 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어요. 케일은 깨끗이 씻어요. 믹서에 아보카도, 바나나, 케일, 우유, 얼음, 스테비아를 한 번에 넣고 믹서기에 갈아요.  재료를 볼에 담고, 방울토마토와 나머지 토핑용 재료를 얹어서 드세요.

 

 

2. 초코 바나나 스무디는 달콤한 초콜릿과 바나나의 조합이 인기 있는데, 달달한 맛을 좋아하는 사람들에게 인기가 있어요.

아보카도 1/2개, 익은 바나나 1개, 우유 1/2컵, 꿀이나 설탕 1/2 큰 술

먼저 아보카도와 익은 바나나를 껍질과 씨를 제거하고 잘게 자릅니다. 그런 다음에 믹서기에 아보카도, 바나나, 우유, 그리고 꿀이나 설탕을 넣고 잘 갈아주세요. 고르게 섞이고 부드러운 텍스처가 될 때까지 믹싱해주세요. 마지막으로 잔에 따라서 스무디를 부어서 즐기면 됩니다!

 

좋아하는 재료를 다르게 섞어 스무디를 시도해보면 새로운 맛을 경험할 수 있어요!