종합비타민의 효과에 대해 의문
- Sunnybee
- 06/29/2024
최근 연구 결과들에 따르면 비타민 보충제, 특히 종합비타민의 효과에 대해 의문이 제기되고 있습니다.
미국 연구에서 종합비타민을 매일 섭취해도 수명 연장에 도움이 되지 않는다는 결과가 나왔습니다. 오히려 조기 사망 위험을 높일 수 있다고 합니다.
국립암센터 연구팀은 비타민C를 알약 형태로 섭취하면 암 예방 효과가 없다는 결과를 발표했습니다. 천연 음식으로 섭취하는 비타민C와 달리, 보충제 형태의 비타민C는 효과가 나타나지 않았다고 합니다.
미국 질병예방특별위원회도 종합비타민이 심장질환과 암 발생을 낮추는 데 효과가 없다는 연구 결과를 발표했습니다.
이러한 연구 결과들은 비타민 보충제의 효능에 대한 의문을 제기하고 있으며, 건강한 식단을 통한 자연적인 영양 섭취의 중요성을 강조하고 있습니다.
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