의사소통: 친밀감을 얻는 열쇠

의사소통은 친밀감을 얻는 열쇠입니다. 

'의사소통은 인간의 본질일 뿐만 아니라 인생을 살아 숨 쉬게하는 자산이다' -john a pierce 

우리가 의사소통하는 방식은 우리의 관계와 삶을 만들어 줍니다. 자신의 생각과 감정을 다른 사람과 나눌 수 있는 능력은 관계를 형성하고 유지하는데 가장 중요한 요소입니다. 의사소통은 관계의 모든 측면과 연결되어 있기 때문에 필수적입니다.

따라서 커플/부부가 함께 만드는 의사소통의 패턴과 기술은 재정, 직업, 종교, 가치관 등 둘의 관계뿐 아니라 가족과 관련된 모든 의사결정에 영향을 미치며, 심지어는 서로의 감정과 바람의 표현에도 영향을 미칩니다. 

의사소통을 하려는 의자와 노력은 커플의 관계가 건강하고 행복할 수 있도록 크게 기여합니다. 의사소통은 학습을 통해 향상될 수 있는 기술이라서 배우고 연습할 수 있습니다.

1. 의미 있는 대화:

 • 매일 관심을 기울이고, 서로의 삶과 감정을 나눔.

 • 예시 질문: 오늘 우리 둘의 관계에서 좋았던 점, 힘들었던 점, 노력해야 할 점은?

 2. 자기 노출:

 • 개인적인 정보를 솔직하게 공유하여 신뢰관계를 강화.

 • 상호 신뢰는 긍정적 감정과 부정적 감정을 기꺼이 나누게 함.

 3. 자기 주장과 ‘나’ 전달법:

 • 자신의 감정을 솔직하게 표현.

 • ‘너’ 전달법은 상대를 비난하게 되므로 피함.

 • ‘나’ 전달법: 자신의 감정에 초점을 맞춤 (예: “나는 당신이 나를 깎아 내릴 때 마음이 아팠어”).

 4. 매일 칭찬하기:

 • 매일 칭찬은 커플 관계에 긍정적인 영향을 미침.

 • 상대방의 강점과 긍정적인 점에 초점을 맞추게 함.

 • 신체적 태도, 말, 행동 등에 대해 칭찬.